Physiofitness am Campus
- EMS-Training
- Fitness an systemgesteuerten Geräten
- Vibrationstraining
- Group-Fitness-Angebote
- Milon Gesundheitszirkel
Elektrische Muskelstimulation (EMS)
Klare Vorteile gegenüber herkömmlichem Krafttraining.
- Personaltraining
- geringerZeitaufwand (20 min. /Woche)
- gelenkschonend
- höhere Fettverbrennung
- aktivieren der Tiefenmuskulatur, dadurch bessere stabilisierung von Gelenken und Wirbelsäulen
- hilft bei Inkontinenz
Sinnvoll für:
- Senioren
- Mütter nach der Schwangerschaft
- Rückenschmerzpatienten
- Patienten nach Verletzungen und OP´s
- Menschen mit Zeitknappheit
- Couchpotatoes
- Übergewichtige
Vereinbaren Sie noch Heute ein kostenloses Probetraining!
Telefon: 06782/172700
oder über unser Kontaktformular.
Wir freuen uns über Ihr Interesse.
Gerätetraining
Medizinisches Gerätetraining heißt bei uns:
Sie werden von Physiotherapeuten, Fitnessökonomen und hoch qualifizierten Trainern betreut. Auch, oder gerade wenn Sie bereits Probleme mit dem Bewegunsapparat haben, sind Sie bei uns in guten und erfahrenen Händen!
Wir erstellen Ihren Trainingsplan frei nach Ihren Bedürfnissen!
Modernste Kraft- & Cardiogeräte powered by TECHNOGYM!
Wellness-System (computergestütztes Training)
Vibrationstraining
Was ist TurboSonic?
TurboSonic ist ein Vibrationstrainingsgerät, bei dem der Trainierende aufrecht auf einer Trainingsplatte steht und ohne akrobatische Verrenkungen zielgenau Problembereiche trainieren kann.
Der Trainierende kann einzig mit Hilfe der Frequenz und Intensitätsbestimmung zielgenau bestimmen, welche Körperpartien, Muskeln oder Gelenke trainiert werden sollen.
Der TurboSonic verfügt über Frequenzen zwischen 3-50Hz und kann die Intensitäten zwischen 1 und 99 wählen.
Den größten Effekt hinsichtlich Rehabilitation haben die Freuqnzen 5-18 Hz. Der TurboSonic ist zur Zeit das einzige Gerät, das in diesem Frequenzenbereich arbeitet.
Medizinische Indikationen:
Gewichtsreduktion
Verbesserung der Durchblutung
Stoffwechselaktivierung
Verbesserung der Beckenbodenfunktionen
Erhöhung der Knochendichte
Förderung der Rehabilitation nach Verletzung
Verbesserung/Aufbau der wirbelsäulen- und gelenknahen Muskulatur
Verringerung der arthritischen/arthrotischen Schmerzen
Lösung von Verspannungen und Reduzierung von Gelenk- und Spannungsschmerzen
Erhöhung des Gleichgewichts und der Koordination
Erhöhung der Flexibilität, Bewegungsfähigkeit und Mobilität
Reduzierung des Stresshormons Cortison
Reduzierung der Menopause Symptome
TurboSonic
Im Allgemeinen ist die Vibration sehr sanft und gut verträglich. Die Therapie verbietet sich allerdings: während der Schwangerschaft, nach Schlaganfall oder Thrombosen sowie schweren Gefäßerkrankungen, bei Implantaten wie künstlichen Gelenken, Herzschrittmachern, Knochennägeln oder der Spirale. Es gibt daneben noch weitere Krankheitsbilder, bei denen eine Vibrationstherapie nicht oder nicht in jedem Fall geeignet ist.
Exklusiv für AOK-Mitglieder:
Milon Gesundheitszirkel
Gesundheitstraining in Verbindung mit dem effektiven milon Gesundheitszirkel
Gesundes Training
Training im milon Zirkel bietet
- Gesundheitssport
- Med. Rückentraining
- Sport für Ältere
- Kraft und Kondition
- Sicherheit beim Training
- Aktiv und Gesund in 35 Minuten - perfektes Abnehmen, ohne zu hungern
- Bessere lebensqualität